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三伏天吃什么好补身体

三伏天养生,推荐食用羊肉、鸡肉和猪蹄。 显示全部
三伏天养生,推荐食用羊肉、鸡肉和猪蹄。
熟悉的陌生人 2024-11-18 06:36

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2个回答

XL素锦年 XL素锦年
三伏天养生，推荐食用羊肉、鸡肉和猪蹄。这些食物富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于补充身体能量、增强免疫力。羊肉可温补阳气，鸡肉滋养强壮身体，猪蹄则富含胶原蛋白，有利于肌肤保养。适量食用，烹饪方式以清淡为主，有助于三伏天的养生效果。
发布于 2024-11-18 06:36 回复
刘芮希 刘芮希
三伏天适合吃清热解毒、补水养生的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。同时，补充蛋白质和维生素，如鸡肉、鸡蛋、蔬菜等，有助于补养身体。
发布于 2024-11-18 06:36 回复

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