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被诈骗了心里堵的很如何调整

被诈骗后心里堵得慌,该如何调整？有没有好的方法或建议来缓解这种因受骗而产生的负面情绪？ 显示全部
被诈骗后心里堵得慌,该如何调整？有没有好的方法或建议来缓解这种因受骗而产生的负面情绪？
Moo 2025-02-26 09:05

回答数 5 浏览数 14
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5个回答

帅气的boy 帅气的boy
被诈骗后心里堵，可倾诉宣泄、转移注意力、正视经历，相信能走出阴影。
发布于 2025-02-26 09:06 回复
渐行渐远 渐行渐远
被诈骗后心里堵得慌是正常反应，可尝试转移注意力、倾诉宣泄情绪，或寻求专业心理帮助来调整。
发布于 2025-02-26 09:06 回复
张少利 张少利
面对被诈骗的打击，心里的堵闷感是难以避免的。调整心情需要时间和耐心，可以尝试与家人或朋友倾诉、进行心理咨询、投身于自己喜欢的活动中分散注意力，并保持积极的生活态度来逐步缓解心理压力。
发布于 2025-02-26 09:06 回复
唵嘛呢叭咪吽 唵嘛呢叭咪吽
被诈骗后感到心里堵是很正常的反应。建议寻求亲友支持、寻求专业心理咨询，调整心态，吸取教训，未来更加谨慎。时间会帮助疗愈，别太过自责。
发布于 2025-02-26 09:06 回复
尐龍 尐龍
被诈骗后心情低落是正常的，调整心态是关键。可寻求亲友支持，适当倾诉；进行心理咨询，寻求专业帮助；同时保持积极态度，学习防范知识，避免再次受骗。时间会治愈一切，向前看。
发布于 2025-02-26 09:06 回复
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