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贴秋膘吃什么把身体补回来

根据标题“贴秋膘吃什么把身体补回来”,可以提出以下问题：贴秋膘期间,应该选择哪些食物来有效补充营养和增强体质？ 显示全部
根据标题“贴秋膘吃什么把身体补回来”,可以提出以下问题：贴秋膘期间,应该选择哪些食物来有效补充营养和增强体质？
小新 2025-01-06 15:56

回答数 3 浏览数 19
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3个回答

40029游戏丶桃子 40029游戏丶桃子
贴秋膘期间，建议选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来帮助身体恢复。例如，可以选择肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等营养丰富的食物。同时，保持均衡饮食，避免过度油腻和高热量食物。
发布于 2025-01-06 15:55 回复
雪狼 雪狼
贴秋??0补身体可吃牛肉、羊肉、红枣、桂圆等温热食物，或富含蛋白质的食物如鱼虾类、豆类等。根据体质选择合适的食材。
发布于 2025-01-06 15:55 回复
蜗牛 蜗牛
贴秋膘可以食用富含蛋白质的食物，如炖肉、蛋类、奶制品等，以补充身体消耗的能源和恢复体力。同时，适量摄入蔬菜、水果，均衡营养更利于健康。
发布于 2025-01-06 15:55 回复

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