与外地女友分手后想要挽回,首先要坦诚沟通,找出分手原因。表示理解、真诚道歉,并承诺改进。同时,增加关心与理解,考虑她的感受。如仍有爱意,可制定长期计划,共同面对距离的挑战。行动和诚意是关键。 和外地女友分手了怎么挽回