苦瓜本身热量较低,含有较多的膳食纤维和维生素,适量食用炒苦瓜有助于促进肠道蠕动,减少脂肪吸收,从而对控制体重有一定帮助。但若大量食用或与高脂食物一同食用,则可能导致热量摄入过多,进而增加肥胖的风险。 吃炒的苦瓜会长胖吗
金丝菇炒豆子是一道简单又美味的家常菜。首先将金丝菇和豆子分别清洗干净,然后热锅凉油,下入豆子翻炒至表面微黄。接着加入金丝菇继续翻炒,加入适量的盐、生抽调味,炒至金丝菇熟软即可出锅。 金丝菇炒豆子怎么炒好吃