问答社区,需联系管理员开通会员禁止发布不实言论! 云启问答

三伏天中医养生知识

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,这段时间该如何养生,才能保持身体的健康? 显示全部
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,这段时间该如何养生,才能保持身体的健康?
100013088 2024-12-28 14:18

回答数 3 浏览数 24

取消评论你是访客,请填写下个人信息吧

3个回答

SEEDdestiney SEEDdestiney
三伏天养生应注意饮食清淡,适量出汗,避免长时间吹空调。
发布于 2024-12-28 14:18 回复
@小飞 @小飞
三伏天是一年中气温最高、阳气最旺盛的时期,中医养生知识强调要顺应自然界的变化,调整饮食和作息,避免过度劳累,保持心情舒畅。此外,还应适当进行户外活动,增强体质,以应对高温天气对身体的影响。
发布于 2024-12-28 14:18 回复
Cupid Cupid
三伏天中医养生重在防暑降温、保护阳气。饮食宜清淡易消化,增加蔬果摄入,避免贪凉。适当锻炼,注重心神调养,避免过度劳累。
发布于 2024-12-28 14:18 回复