梦是怎么形成的科学解释

梦境的形成机制涉及多个学科领域,包括心理学、神经科学和生理学。现代科学认为,梦主要产生于睡眠中的快速眼动（REM）阶段,此时大脑活动增强,尤其是与情感和记忆相关的区域。梦可能是大脑处理和整合白天经历的一种方式,有助于巩固记忆、调节情绪,甚至激发创造力。尽管科学家们对梦境的确切功能和形成过程尚未完全了解,但研究仍在持续进行中。