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白薯为何尽量少吃

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宋大宝宝 2024-12-10 19:50

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2个回答

再次挣扎 再次挣扎
白薯含有较高的淀粉和糖分，过量食用可能导致能量过剩，不利于控制体重和预防肥胖。此外，白薯中的膳食纤维较少，可能影响肠道健康。因此，建议适量摄入白薯，并注意均衡饮食。
发布于 2024-12-10 19:50 回复
缘来如果 缘来如果
白薯富含淀粉和膳食纤维，过量摄入可能加重胃肠负担，导致胀气、消化不良等问题。因此，应适量食用，避免过量。
发布于 2024-12-10 19:50 回复

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