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长期吃燕麦好不好

长期吃燕麦可能会导致消化不良,尤其是对于胃肠道功能较弱的人群,建议适量食用并搭配其他食物。 显示全部
长期吃燕麦可能会导致消化不良,尤其是对于胃肠道功能较弱的人群,建议适量食用并搭配其他食物。
5565 2024-11-19 08:41

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2个回答

东东 东东
长期食用燕麦有很多好处。燕麦富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖、胆固醇和心血管健康。同时，它还可以提高饱腹感，帮助减肥。然而，要注意选择全谷物燕麦，避免过多添加糖分。适量食用燕麦对身体有益。
发布于 2024-11-19 08:41 回复
40029游戏丶桃子 40029游戏丶桃子
长期食用燕麦可能对胃肠道功能较弱的人群造成消化不良。建议适量食用，与其他食物搭配，以确保均衡饮食，保护消化系统健康。
发布于 2024-11-19 08:41 回复

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