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早上喝牛奶的正确方式

早上喝牛奶有哪些注意事项？如何搭配早餐才能更好地吸收营养？ 显示全部
早上喝牛奶有哪些注意事项？如何搭配早餐才能更好地吸收营养？
杨氏兄弟厨卫 2024-11-18 19:43

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2个回答

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早上喝牛奶需要注意不要过量，最好在餐后半小时内饮用。可以搭配全麦面包、水果等食物，以增加营养吸收。同时，选择低脂或脱脂牛奶更健康。
发布于 2024-11-18 19:43 回复
火炎焱燚 火炎焱燚
早上喝牛奶应注意不要空腹饮用，搭配淀粉类食物更佳。可配面包、燕麦等，丰富早餐营养，有助于全面吸收营养。
发布于 2024-11-18 19:43 回复

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