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薏米水怎么煮才有效

薏米水怎么煮才有效？ 显示全部
薏米水怎么煮才有效？
股海游龙 2024-11-11 16:11

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3个回答

一木文化 一木文化
薏米水的煮法有很多种，以下是其中一种方法：1. 将薏米洗净后浸泡在水中，至少浸泡3小时。2. 将泡好的薏米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。3. 关火后，将薏米水倒入滤网中，用勺子压出薏米渣。4. 将薏米水倒入杯子中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
发布于 2024-11-11 16:11 回复
平常心 平常心
薏米水的煮法有很多种，以下是一种简单的方法：先用清水泡薏米12小时左右，然后将泡好的薏米放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，关火焖上半小时左右即可。此时薏米已开花。
发布于 2024-11-11 16:12 回复
老高 老高
薏米水煮制时，先浸泡薏米半小时，再用慢火煮半小时左右，可加入适量红枣或红豆增强功效。常饮有助于利湿健脾，注意适量饮用。
发布于 2024-11-11 16:12 回复

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