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哪些体育运动有助于康复训练？

在康复训练中,哪些体育运动被认为是特别有益的,可以帮助加快恢复过程并提高身体功能？ 显示全部
在康复训练中,哪些体育运动被认为是特别有益的,可以帮助加快恢复过程并提高身体功能？
冬日暖阳等风停 2024-10-23 10:25

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2个回答

杰杰不羞 杰杰不羞
康复训练中，适合的运动包括：步行、骑自行车、游泳、瑜伽等低强度的有氧运动。这些运动可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，促进恢复。
发布于 2024-10-23 10:25 回复
a幸运 a幸运
康复训练中，有氧运动如游泳、慢跑，结合力量训练如瑜伽、太极，以及关节活动度训练如体操等，特别有益，可加速恢复，提升身体功能。
发布于 2024-10-23 10:25 回复

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