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不同年龄段适合哪些体育运动？

请问不同年龄段的人群分别适合进行哪些类型的体育运动,以及这些运动对于他们的健康和体能有哪些益处？ 显示全部
请问不同年龄段的人群分别适合进行哪些类型的体育运动,以及这些运动对于他们的健康和体能有哪些益处？
芩梓 2024-10-22 02:01

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1个回答

烟刺喉 烟刺喉
不同年龄段适合不同的体育运动，青少年可参与篮球等活力运动，成年人适合瑜伽等舒缓运动，老年人可尝试太极等柔和运动。这些运动有助于增强体能、促进血液循环，有益于身心健康。
发布于 2024-10-22 02:02 回复

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