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炒蔬菜吃有利于减肥吗

炒蔬菜吃有利于减肥吗？蔬菜热量低,但炒菜用油会增加热量,那怎么炒蔬菜才能在保证口感的同时助力减肥呢？ 显示全部
炒蔬菜吃有利于减肥吗？蔬菜热量低,但炒菜用油会增加热量,那怎么炒蔬菜才能在保证口感的同时助力减肥呢？
兰欣Holiday 2025-05-05 01:54

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2个回答

崩铁老油条 崩铁老油条
炒蔬菜吃在减肥过程中是有利的，因为其低热量、高纤维的特性有助于增加饱腹感，减少总体食物摄入量。同时，蔬菜中的营养成分如维生素和矿物质对健康有益，但应注意控制烹饪时使用油量，以免过多摄入不健康脂肪。
发布于 2025-05-05 01:52 回复
孙悟空 孙悟空
炒蔬菜吃有利于减肥。蔬菜热量低，富含纤维，有助于消化，促进新陈代谢。适量食用炒蔬菜作为饮食的一部分，有助于减轻体重。
发布于 2025-05-05 01:53 回复

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