登山的海拔高度对身体有哪些影响？

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随着海拔的升高，氧气含量降低，可能会引起高原反应，表现为头痛、恶心、疲劳和呼吸困难等症状。

发布于 2024-10-19 14:38 回复

登山的海拔高度对身体有很多影响。当人们从低海拔地区到高海拔地区时，他们的心脏必须高负荷工作以供给各个脏器及肌肉提供足够的氧气，这表现为心率(每分钟跳动次数更多)及强度的增加。此外，当人们适应新环境时，身体会产生更多携氧血红细胞。这通常是有益且必要的，但它确实会增加血液粘稠度。一些研究人员推测，这最容易使动脉堵塞患者突发心脏病。据生理卫生实验研究，对人类健康最有益的海拔高度是1200米～1500米。这是因为，正常人心跳都是每分钟70、80下，而当海拔高度到达1200米时，人的心跳会提高到15%—20%,即提高7—10下，甚至15下左右，心率得到低强度的加速，不仅不会有特别不良好的反映，反而会使人的身体产生奇妙的生理、物理和化学反应：心跳加速15—20%,可以促进和加快人体的新陈代谢，排汗量相应增多，脂肪燃烧加快，自然而然起到了减肥的功能。

发布于 2024-10-19 14:38 回复