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呼啦圈每天什么时候转最好

呼啦圈每天什么时候转最好。 显示全部
呼啦圈每天什么时候转最好。
厘泊 2025-03-28 21:54

回答数 4 浏览数 14
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4个回答

差不多先生 差不多先生
呼啦圈每天在半上午（9点到11点）、半下午（3点—5点）未进食前转，或饭后1小时以上转较好。
发布于 2025-03-28 21:53 回复
沉默 沉默
呼啦圈每天在饭后1-2小时转最好，此时肠胃消化相对稳定，且身体状态佳，能更好发挥其锻炼效果并避免不适。
发布于 2025-03-28 21:53 回复
A···Loli A···Loli
呼啦圈是一种很好的有氧运动，每天早晨起床后或下午下班前进行转呼啦圈锻炼是比较好的。
发布于 2025-03-28 21:53 回复
原始病毒 原始病毒
转呼啦圈的最好时间一般是饭后一小时左右，此时肠胃消化较为活跃，转呼啦圈有助于消耗能量，促进消化。晚上也是不错的选择，有助于塑形减脂。
发布于 2025-03-28 21:53 回复
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