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体脂率是越低越好吗

体脂率是衡量身体健康的一个重要指标,但并不是越低越好。过低的体脂率可能会导致营养不良、免疫力下降等问题,因此需要根据个人情况来制定合适的减脂计划。 显示全部
体脂率是衡量身体健康的一个重要指标,但并不是越低越好。过低的体脂率可能会导致营养不良、免疫力下降等问题,因此需要根据个人情况来制定合适的减脂计划。
天命最高 2024-10-17 12:46

回答数 3 浏览数 24
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3个回答

我的地盘 我的地盘
体脂率并非越低越好，过低的体脂率可能会导致生理功能紊乱，影响健康。维持在合理范围内才是最佳状态。
发布于 2024-10-17 12:47 回复
星图商务咨询 星图商务咨询
体脂率确实是评估健康的重要因素，但并非越低越好。过于追求低体脂率可能导致健康问题，如营养不良和免疫力下降。每个人的身体状况和目标不同，因此制定减脂计划时应考虑个人情况。合理的减脂方式应包括均衡饮食和适量运动，旨在实现健康体脂率，促进身体健康。
发布于 2024-10-17 12:47 回复
淡淡烟草味 淡淡烟草味
体脂率并非越低越好。过低体脂率可能导致身体机能下降，增加骨质疏松、贫血等健康风险。应根据个人情况合理调整，保持健康体脂范围。
发布于 2024-10-17 12:47 回复

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