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一分钟多少下最合适抽多少下

“一分钟跳绳多少下最合适？抽绳次数有何讲究？” 显示全部
“一分钟跳绳多少下最合适？抽绳次数有何讲究？”
张宇航 2025-03-25 20:02

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3个回答

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一分钟跳绳，速度适中为宜，通常每分钟120至140下较为合适，既能达到锻炼效果，又可避免过度疲劳，具体需根据个人体能调整。
发布于 2025-03-25 20:02 回复
飞程智研编程·吴耿荣 飞程智研编程·吴耿荣
在一分钟内抽香烟的合适次数取决于个人习惯和健康状况。建议每天不超过20支，每支烟不超过20口，这样能较好地控制吸烟量，减少对身体的危害。
发布于 2025-03-25 20:02 回复
大海里的鱼 大海里的鱼
关于一分钟抽多少下最合适的问题，实际上因人而异，取决于个人的健康状况和习惯。通常建议一分钟不要抽太多下，以控制在合适的频率，比如不要超过三到五下，保持健康生活习惯。
发布于 2025-03-25 20:02 回复

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