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玉米吃了发胖还是减肥

玉米吃了会发胖还是有助于减肥？其营养成分与热量情况如何,是否适合作为减肥期间的主食替代品呢？ 显示全部
玉米吃了会发胖还是有助于减肥？其营养成分与热量情况如何,是否适合作为减肥期间的主食替代品呢？
徐鸿伟Davide 2025-03-23 16:07

回答数 2 浏览数 21
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2个回答

张少利 张少利
玉米本身是一种低热量、高纤维的食物，适量食用对减肥和健康有益。然而，如果摄入过量的玉米，特别是加工过的玉米产品，如玉米片、爆米花等，可能会导致能量过剩，从而引发体重增加。因此，关键是控制摄入量并保持均衡饮食。
发布于 2025-03-23 16:06 回复
西路法 西路法
玉米属于低热量食物，适量食用不会导致发胖。同时，其富含膳食纤维，有助于消化和减肥。但需均衡饮食与适量运动，才能达到最佳减肥效果。
发布于 2025-03-23 16:06 回复

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