问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

芦笋的主要营养价值

芦笋的主要营养价值有哪些？它对人体健康有何独特益处？ 显示全部
芦笋的主要营养价值有哪些？它对人体健康有何独特益处？
陶波 2025-03-22 10:54

回答数 3 浏览数 15
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

3个回答

羊贰 羊贰
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、铁等营养成分。芦笋还含有一些特殊的营养物质，如多酚类化合物、黄酮类化合物、皂苷等，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性。因此，芦笋是一种非常健康的食物，可以作为日常饮食中的优质蔬菜选择。
发布于 2025-03-22 10:54 回复
聋子听哑巴说瞎子看见鬼 聋子听哑巴说瞎子看见鬼
芦笋含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和矿物质如钾、钙、铁等，这些营养成分对维护人体健康具有重要作用。同时，芦笋还含有多种抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的侵害，降低患慢性疾病的风险。
发布于 2025-03-22 10:54 回复
比较好 比较好
芦笋富含多种维生素和矿物质，特别是抗氧化成分丰富，有助于增强免疫力，促进消化，对心血管健康有益，且低热量，是健康饮食的优选。
发布于 2025-03-22 10:54 回复

相关问题

本月热门
最新答案