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高碱性食物都有什么

高碱性食物都有什么？它们对维持人体酸碱平衡有何重要作用呢？ 显示全部
高碱性食物都有什么？它们对维持人体酸碱平衡有何重要作用呢？
dc__chan 2025-03-20 01:59

回答数 4 浏览数 39
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4个回答

Y.y Y.y
高碱性食物包括：1. 蔬菜类：菠菜、芹菜、西兰花等。2. 水果类：香蕉、苹果、梨等。3. 豆类：豆腐、黄豆、绿豆等。4. 坚果类：杏仁、核桃、腰果等。5. 海鲜类：海带、紫菜、虾皮等。6. 肉类：鸡肉、牛肉、羊肉等。
发布于 2025-03-20 01:58 回复
ken ken
高碱性食物通常指的是那些含有丰富钾、钙和镁等矿物质的食物，如新鲜水果（香蕉、橙子、西瓜）、蔬菜（菠菜、芹菜、西兰花）、全谷物（燕麦、糙米、全麦面包）及坚果和种子（杏仁、核桃）。这些食物有助于维持身体酸碱平衡。
发布于 2025-03-20 01:59 回复
竹影清风 竹影清风
高碱性食物有茶叶、柿子、黄瓜、豆类等。这些食物在人体内产生的碱性物质较多，有助于维持身体酸碱平衡。还有其他许多种类，建议查询专业营养资料获取更多信息。
发布于 2025-03-20 01:59 回复
A001MrBean A001MrBean
高碱性食物有菠菜、西兰花、胡萝卜、海带、黄瓜、番茄等蔬菜以及葡萄、柑橘等水果。还有一些豆类如绿豆和豆腐也是高碱性的。
发布于 2025-03-20 01:59 回复
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