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奶酪和芝士哪个更有营养

奶酪和芝士哪个更有营养？它们在营养成分、制作工艺上有何区别？对人体健康各有哪些益处？ 显示全部
奶酪和芝士哪个更有营养？它们在营养成分、制作工艺上有何区别？对人体健康各有哪些益处？
佳德口腔诊所 2025-03-13 04:07

回答数 3 浏览数 21
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3个回答

fund fund
奶酪和芝士营养相当，都富含蛋白质、钙等。它们在营养上差异不大，具体营养取决于制作原料、工艺等因素。
发布于 2025-03-13 04:07 回复
张芷瑒 张芷瑒
奶酪和芝士在营养成分上没有本质区别，它们主要由乳蛋白、脂肪、矿物质和维生素组成，都是优质的蛋白质来源。不过，芝士由于其制作过程中可能添加了额外的香料和调味品，可能会含有更多的钠和添加剂，而奶酪则通常更为天然健康。
发布于 2025-03-13 04:07 回复
于赫楠 于赫楠
奶酪和芝士都是营养丰富的食品，各有特色。芝士含有丰富的蛋白质和维生素，而奶酪则富含钙和脂肪。根据均衡饮食的原则，适量摄取两者都有益健康。哪种更有营养取决于个人需求和摄取量。
发布于 2025-03-13 04:07 回复

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