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游泳技巧怎样不往下沉

如何掌握游泳技巧避免下沉？是调整呼吸、身体姿态还是其他要点,求详细讲解让游泳新手不再惧怕水。 显示全部
如何掌握游泳技巧避免下沉？是调整呼吸、身体姿态还是其他要点,求详细讲解让游泳新手不再惧怕水。
100031900 2025-03-09 00:40

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2个回答

天义 天义
保持浮力：游泳时，身体要尽量保持水平，减少水的阻力。呼吸技巧：学会正确的呼吸方法，避免在水下屏气，以免影响浮力。手臂动作：手臂的划水动作要有力且均匀，以增加前进的动力。腿部动作：腿部的踢动要有力且协调，以帮助身体前进。身体姿势：保持身体平衡，避免在水中晃动或倾斜。以上是一些基本的游泳技巧，可以帮助你在水中保持浮力，避免下沉。
发布于 2025-03-09 00:40 回复
李小建 李小建
游泳时避免下沉的关键是放松身体，保持平衡，学习正确的踢腿和呼吸技巧。一旦感到下沉，及时踢腿和挥臂以增加浮力，保持头部在水面上。
发布于 2025-03-09 00:40 回复

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