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哪些食品为垃圾食品

哪些食品被归类为垃圾食品?其判断标准主要依据哪些方面? 显示全部
哪些食品被归类为垃圾食品?其判断标准主要依据哪些方面?
尹著华 2025-03-08 01:11

回答数 3 浏览数 13

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3个回答

米彩的思想 米彩的思想
垃圾食品指的是那些营养价值较低,含有高糖、高脂肪和高盐分的食品,长期过量食用对健康不利。常见的垃圾食品包括:1. 快餐类:汉堡、炸鸡、薯条等。2. 甜食类:蛋糕、巧克力、糖果等。3. 碳酸饮料:可乐、雪碧等。4. 加工肉类:香肠、火腿等。5. 膨化食品:薯片、爆米花等。6. 油炸食品:油条、炸鱼等。7. 零食类:饼干、糖果等。8. 方便面:泡面、速食面等。9. 烧烤类:烤串、烤鱼等。10. 腌制食品:腊肉、腌菜等。这些食品往往缺乏足够的膳食纤维、维生素和矿物质,长期大量摄入可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。
发布于 2025-03-08 01:11 回复
逐梦者 逐梦者
垃圾食品通常指的是高热量、高脂肪、高糖分且营养价值低的食物,如快餐、糖果、蛋糕、甜点、碳酸饮料等。这些食品往往缺乏必需的维生素和矿物质,长期摄入可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种健康问题。
发布于 2025-03-08 01:11 回复
杨老师QQ1 杨老师QQ1
垃圾食品通常指高热量、高脂肪、高糖、高盐且营养价值低的食品,如炸鸡、薯片、碳酸饮料、糖果等。建议适量食用,保持健康饮食。
发布于 2025-03-08 01:11 回复