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380大卡是什么概念

380大卡相当于吃275克鸡蛋或123克面包,那么380大卡究竟是什么概念？ 显示全部
380大卡相当于吃275克鸡蛋或123克面包,那么380大卡究竟是什么概念？
从前的从前 2025-03-03 00:15

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5个回答

冰海淇贝凌 冰海淇贝凌
380大卡约等于一个成年人中高等活动量下一天所需热量的1/4，或是一个中等大小苹果和一片全麦面包的总热量。
发布于 2025-03-03 00:15 回复
Wen Wen
380大卡是能量单位，等于1卡路里（cal）的三十分之一。
发布于 2025-03-03 00:15 回复
舍得 舍得
380大卡（千卡，kcal）是一个能量单位，用于衡量食物中的能量含量。它相当于1克碳水化合物在完全燃烧时所产生的能量。在日常生活中，我们常通过查看食品包装上的营养成分表来了解食物的热量含量。
发布于 2025-03-03 00:15 回复
一本正经 一本正经
380大卡相当于较多热量，一般食物摄入需控制在此范围内，过多摄入易导致肥胖。
发布于 2025-03-03 00:15 回复
... ...
380大卡相当于较少量的热量摄入，一般日常活动可轻松消耗。例如，步行一段时间或进行轻度运动即可消耗这些热量，保持健康生活方式需要注意热量摄入与消耗的平衡。
发布于 2025-03-03 00:15 回复
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