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心理扭曲的人怎么改变

心理扭曲的人应如何通过自我认知调整、寻求专业帮助等方式来改变自身的心理状态呢？ 显示全部
心理扭曲的人应如何通过自我认知调整、寻求专业帮助等方式来改变自身的心理状态呢？
Baige 2025-01-30 09:36

回答数 4 浏览数 19
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4个回答

浩弦 浩弦
心理扭曲的人可通过自我觉察、寻求专业心理咨询或治疗、积极学习心理学知识、投身社会实践、培养健康生活习惯等改变，需长期坚持。
发布于 2025-01-30 09:34 回复
一木文化 一木文化
心理扭曲的人改变需先经专业心理诊断，再在心理咨询师引导下，正视内心创伤，通过认知重构、情绪管理等逐步矫正。
发布于 2025-01-30 09:34 回复
雪狼 雪狼
心理扭曲的人要改变，首先要认识到问题的存在，然后通过心理咨询、专业治疗或自我反思等方式来调整心态和行为模式。同时，建立积极的人际关系和健康的生活习惯也有助于恢复心理健康。
发布于 2025-01-30 09:35 回复
ken ken
心理扭曲的人可通过自我觉察、心理咨询、学习和实践正面行为模式来改变。需要耐心、勇气和坚定的决心，逐步调整心态，增强正向思维与行为。
发布于 2025-01-30 09:35 回复
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