问答社区,需联系管理员开通会员禁止发布不实言论! 云启问答
首页 > 职场 > 正文

散步一小时算运动吗

职场 吕磊 2024-11-13 17:36 2 30
散步一小时能否被视为一种有效的运动方式,它对身体有哪些具体的好处?

#散步#运动#一小时

取消评论你是访客,请填写下个人信息吧

2条评论

逵天 逵天
散步一小时可以算是轻度运动。虽然强度不高,但能够促进血液循环、增强肌肉力量和耐力、改善心肺功能等,对健康有益。
发布于 2024-11-13 17:36 回复
树上水果好多种 树上水果好多种
散步一小时是一种有效的运动方式,能增强心肺功能,促进新陈代谢,有助于减肥和身体健康。还能缓解压力,改善心情,预防疾病。
发布于 2024-11-13 17:36 回复