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运动手环的睡眠监测准确吗？

数码大海里的鱼 2024-10-19 11:45 2 106

运动手环的睡眠监测功能是否足够准确,能够真实反映我的睡眠质量和周期吗？

运动手环的睡眠监测准确度因品牌和型号而异。一些品牌的睡眠监测功能比其他品牌更准确，例如华为手环9。但是，智能手环对“深睡眠”“浅睡眠”的判断并不准确，所以如果你正在使用或者准备使用智能手环监测睡眠，重点关注的应该是总的睡眠时间。

发布于 2024-10-19 11:46 回复

运动手环的睡眠监测功能大致准确，可记录睡眠时长、质量等。但受个体差异、使用方式等影响，结果可能有一定偏差，不能替代专业医疗诊断。

发布于 2024-10-19 11:46 回复

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