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日式风格的香薰对睡眠有帮助吗？

使用日式风格的香薰是否有助于提高睡眠质量,如果有,它是通过什么机制起作用的？ 显示全部
使用日式风格的香薰是否有助于提高睡眠质量,如果有,它是通过什么机制起作用的？
猫白 2024-10-21 14:05

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2个回答

铭峻电子 铭峻电子
使用日式风格的香薰可能有助于提高睡眠质量。这是因为某些香薰，如薰衣草和橙花，已被证明具有放松和镇静的效果，有助于减轻焦虑和压力，从而改善睡眠。然而，具体的机制仍在研究中，可能涉及多种因素，如香气对大脑化学物质的影响，以及香气如何影响我们的感知和情绪。
发布于 2024-10-21 14:06 回复
天宇 天宇
使用日式风格的香薰有助于提高睡眠质量。它通过释放舒缓的香气，放松身心，从而帮助人们更快地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。
发布于 2024-10-21 14:06 回复

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