立秋喝三种汤最佳

立秋后,天气逐渐由炎热转为凉爽,但早晚温差较大,气候干燥。此时,喝汤不仅能补充水分,还能起到润燥、滋阴、养肺的作用。以下是三种适合立秋后饮用的汤品推荐：1. **雪梨百合瘦肉汤**：这款汤具有清热润燥、养阴润肺的功效。将雪梨去核切块,与百合、瘦肉一同放入锅中,加适量清水炖煮,调味后即可食用。2. **沙参玉竹老鸭汤**：此汤能滋阴清肺、养胃生津。将沙参、玉竹、老鸭等食材洗净后,加水煮沸,转小火慢炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味即可。3. **薏米莲子排骨汤**：这款汤既能健脾利湿,又能养心安神。将薏米、莲子（去芯）、排骨洗净,排骨焯水后与薏米、莲子一同放入锅中,加水炖煮至排骨熟烂,加盐调味即可。综上所述,以上汤品均适合立秋后饮用,可根据个人口味和身体状况选择。