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产妇必吃的12种蔬菜

请问在产后恢复期间,有哪些12种蔬菜是产妇必须吃的,以帮助身体恢复和提供充足的营养？ 显示全部
请问在产后恢复期间,有哪些12种蔬菜是产妇必须吃的,以帮助身体恢复和提供充足的营养？
lcp 2024-12-25 05:30

回答数 2 浏览数 28
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2个回答

两个人真好 两个人真好
产妇应多吃菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番茄、甜椒、豆芽、苦瓜、芹菜、莴笋、芦笋和紫甘蓝等蔬菜。
发布于 2024-12-25 05:29 回复
股海游龙 股海游龙
产妇可多吃菠菜、豆芽、西红柿、胡萝卜等富含维生素和矿物质的蔬菜，如黄瓜、莲藕等有助于消化和排恶露。更需摄入多种蔬菜，如蘑菇、卷心菜等，共达十二种以上以确保营养均衡。
发布于 2024-12-25 05:29 回复

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