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冬季一般吃什么东西

冬季一般吃什么东西有助于保暖和提高免疫力？请推荐一些适合寒冷天气的食物。 显示全部
冬季一般吃什么东西有助于保暖和提高免疫力？请推荐一些适合寒冷天气的食物。
100031900 2024-12-12 11:42

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3个回答

痞总 痞总
冬季宜食白萝卜、菠菜、山药等蔬菜，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
发布于 2024-12-12 11:41 回复
蹉跎岁月 蹉跎岁月
冬季，由于气温较低和日照减少，人们倾向于食用一些能提供温暖、补充营养的食物。常见的食物包括热汤类如鸡汤、牛肉汤、羊肉汤等，以及各种炖菜、火锅、烤肉等。此外，冬季也是进补的好时机，人们可能会食用一些滋补品，如人参、鹿茸、冬虫夏草等来增强体质。
发布于 2024-12-12 11:41 回复
木辛王俞 木辛王俞
冬季宜食温补食物，如羊肉、鸡肉、核桃、萝卜等，以及热饮如热汤、热粥等，有助于保暖御寒，增强身体抵抗力。
发布于 2024-12-12 11:41 回复

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