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焦虑型和回避型分手后

焦虑型和回避型人格的伴侣分手后,如何有效处理各自的情绪并逐步恢复自我价值感？ 显示全部
焦虑型和回避型人格的伴侣分手后,如何有效处理各自的情绪并逐步恢复自我价值感？
Color.J 2024-11-14 15:07

回答数 3 浏览数 22
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3个回答

宋大宝宝 宋大宝宝
分手后，焦虑型应学会独立和自我安抚，回避型需面对情感，逐步建立自信，共同通过自我反思和成长恢复价值感。
发布于 2024-11-14 15:07 回复
小喜悦 小喜悦
焦虑型分手后，可能会持续关注前任、寻求安慰和解决问题；而回避型则会迅速切断联系，避免过多互动，专注于自己的生活。两者应对方式不同，但都需努力面对和调整心态。
发布于 2024-11-14 15:07 回复
静心 静心
焦虑型和回避型人格的伴侣分手后，应各自深入自我反省与情绪管理，通过沟通理解彼此需求，建立个人自信与自我价值感，寻求专业心理辅导，逐步走出伤痛。
发布于 2024-11-14 15:07 回复

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