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早上115斤晚上120斤怎么回事

体重从早上的115斤增加到晚上的120斤,这种变化正常吗？是什么原因导致的？ 显示全部
体重从早上的115斤增加到晚上的120斤,这种变化正常吗？是什么原因导致的？
时光 2024-11-11 00:36

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2个回答

叶艾琳 叶艾琳
体重从早上的115斤增加到晚上的120斤，这种变化是正常的。人的体重在动态平衡的过程中，受到进食量、饮水量以及每天的运动量或者其他消耗的影响。如果体重在短时间内突然增加，说明近期进食比较多、活动比较少，消耗减少，所以体重增加。 如果您想减轻体重，可以尝试以下方法：- 控制饮食：少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。- 增加运动量：适当增加运动量可以帮助消耗多余的热量。- 保持良好的睡眠质量：睡眠不足会导致代谢变慢，从而影响减肥效果。
发布于 2024-11-11 00:36 回复
长老@烈火 长老@烈火
早上与晚上体重差异可能是由于水分摄入、食物摄入、穿着和体内水分滞留等因素导致的正常波动。建议维持健康饮食和适量运动，持续关注体重变化。
发布于 2024-11-11 00:36 回复

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