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骑自行车的路况对锻炼有影响吗？

骑自行车时选择不同的路况（如平坦的街道、山地小径或城市交通）对锻炼效果和身体的影响有何不同？ 显示全部
骑自行车时选择不同的路况（如平坦的街道、山地小径或城市交通）对锻炼效果和身体的影响有何不同？
yue 2024-10-21 00:45

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1个回答

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骑自行车时，不同的路况对身体锻炼效果有不同影响。平坦街道有利于耐力提升，山地小径增强肌肉力量与协调性，城市交通考验反应能力但较累人。
发布于 2024-10-21 00:45 回复

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