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怎样快速忘掉一个人不去想他

如何快速忘掉一个人并停止想他？有没有有效的方法或心理技巧可以帮助我走出这段情感困扰？ 显示全部
如何快速忘掉一个人并停止想他？有没有有效的方法或心理技巧可以帮助我走出这段情感困扰？
100031900 2025-03-11 11:45

回答数 5 浏览数 32
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5个回答

天空 天空
专注于自己的生活和工作，培养新的兴趣爱好，扩大社交圈子。同时，给自己一些时间和空间，让情绪自然地平复。
发布于 2025-03-11 11:45 回复
有容方大 有容方大
要快速忘掉一个人，可尝试转移注意力，投入工作或兴趣中，避免回忆，多参与社交活动，让时间冲淡记忆。
发布于 2025-03-11 11:45 回复
厉兵秣马 厉兵秣马
要快速忘掉一个人并停止思念，可以尝试转移注意力、进行自我反思、培养新的兴趣和爱好、与朋友和家人交流以及给自己时间去愈合。
发布于 2025-03-11 11:45 回复
大王 大王
要快速忘掉一个人并停止想念，可尝试以下建议：投入到自己的兴趣爱好中，结交新朋友，保持积极心态。时间会淡化情感，让一切变得容易接受。必要时可考虑心理咨询帮助调整心态。
发布于 2025-03-11 11:45 回复
浪迹wave 浪迹wave
要快速忘掉一个人并停止想念，可以投身于忙碌的生活，避免回忆的触发点。结交新朋友，发展新兴趣，让时间和新的经历冲淡旧的记忆。
发布于 2025-03-11 11:45 回复
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