问答社区，需联系管理员开通会员禁止发布不实言论！ 云启问答
提问

压力大了怎么缓解

压力大了怎么缓解？是选择运动、倾诉,还是通过冥想、旅行等方式放松身心呢？哪种方法更能有效舒缓压力呀？ 显示全部
压力大了怎么缓解？是选择运动、倾诉,还是通过冥想、旅行等方式放松身心呢？哪种方法更能有效舒缓压力呀？
飞程智研编程·吴耿荣 2025-03-01 02:38

回答数 3 浏览数 25
收藏 回答

取消评论你是访客，请填写下个人信息吧

3个回答

换QQ65259087 换QQ65259087
压力大了可以通过运动、听音乐、冥想、与朋友倾诉或进行深呼吸等方式来缓解，选择适合自己的方法能有效减轻压力感。
发布于 2025-03-01 02:38 回复
杨氏兄弟厨卫 杨氏兄弟厨卫
当压力过大时，可以通过多种方式进行缓解。例如，可以尝试冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧来减轻紧张和焦虑。此外，与亲朋好友交流心事、进行户外活动或者投身于爱好也是很好的减压方法。
发布于 2025-03-01 02:38 回复
咹靜 咹靜
压力大时，可通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解。此外，与亲朋好友交流、保持良好作息也很重要。放松身心，调整心态是关键。
发布于 2025-03-01 02:38 回复

相关问题

本月热门
最新答案