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长期喝咖啡有什么效果

科技一一 2024-11-21 09:30 2 20

长期喝咖啡能提高警觉性与注意力,并降低某些疾病风险,但也可能引发焦虑和睡眠问题。

长期喝咖啡可能带来一系列效果，包括提神醒脑、改善心情和减轻压力、促进新陈代谢和提高注意力。然而，过量或不规律饮用咖啡也可能引起失眠、焦虑和心悸等副作用。因此，适量饮用咖啡通常被认为是安全的，但个体差异可能导致不同反应。

发布于 2024-11-21 09:30 回复

长期喝咖啡能提高警觉性和注意力，降低疾病风险。但需注意，过量饮用可能导致焦虑和睡眠问题。建议适量饮用，根据个人体质调整咖啡量。

发布于 2024-11-21 09:30 回复

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