问答社区,需联系管理员开通会员禁止发布不实言论! 云启问答
首页 > 科技 > 正文

运动处方fittvp的原则

科技 宋大宝宝 2024-11-14 17:47 3 18
**FITT-VP原则包括哪些要素?**。

#运动处方#fitt原则#个性化训练

取消评论你是访客,请填写下个人信息吧

3条评论

叶秋 叶秋
FITT-VP原则包括以下五个要素:1. F(Fast):快速决策,迅速评估任务的优先级和紧急程度。2. I(Impact):关注任务的影响,确保每个决策都会产生积极的结果。3. T(Time):合理安排时间,避免拖延,确保按时完成任务。4. V(Vastness):保持目标的远大性,激发自己的潜能,追求卓越成就。5. P(Prioritization):重视优先级,合理分配精力,确保重要任务得到充分关注。
发布于 2024-11-14 17:47 回复
ChooseM ChooseM
运动处方Fitts's Law原则:运动速度与反应时间成正比,即动作加速的时间与目标距离成反比。通过缩短反应时间和增加运动速度,提高运动效率。
发布于 2024-11-14 17:47 回复
树上水果好多种 树上水果好多种
运动处方fittvp的原则是指:运动频率(Frequency)、运动强度(Intensity)、运动时间(Time)、运动类型(Type)以及运动进展(Progression)需相互配合,确保安全有效。
发布于 2024-11-14 17:47 回复