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核心力量弱的体现

核心力量弱的体现是什么？如何识别并加强它？ 显示全部
核心力量弱的体现是什么？如何识别并加强它？
Hl 2025-03-11 01:44

回答数 4 浏览数 9
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4个回答

前俊五金 前俊五金
核心力量弱的体现为：肌肉力量不足，难以完成高强度运动或长时间保持正确姿势，导致身体易疲劳、动作不协调。
发布于 2025-03-11 01:44 回复
无关清风 无关清风
核心力量弱可能表现为身体前倾、平衡失调、动作迟缓、容易疲劳等。
发布于 2025-03-11 01:44 回复
陆然爸爸 陆然爸爸
核心力量弱的体现通常指的是身体的核心肌群，包括腹部、背部和骨盆底肌肉，在维持姿势和平衡方面的能力不足。这可能导致日常活动受限，如弯腰、转身或抬重物时感到困难。
发布于 2025-03-11 01:44 回复
石头 石头
核心力量弱体现为缺乏坚定的内在支撑，无法应对挑战，缺乏影响力与控制力，导致工作或生活中的进展缓慢或受阻。
发布于 2025-03-11 01:44 回复
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