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凌晨3点到5点间醒

经常在凌晨3点到5点醒来,难以再次入睡,这是怎么回事？是身体出了状况,还是生活习惯导致的呢？ 显示全部
经常在凌晨3点到5点醒来,难以再次入睡,这是怎么回事？是身体出了状况,还是生活习惯导致的呢？
淡淡烟草味 2025-01-31 11:45

回答数 3 浏览数 16
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3个回答

无妻徒刑 无妻徒刑
凌晨3点到5点间醒可能由多种因素导致，比如压力、睡眠环境不佳、生物钟紊乱等，若频繁出现需关注健康状况。
发布于 2025-01-31 11:43 回复
白樱 白樱
凌晨3点到5点的觉醒可能是由于多种原因造成的，包括生物钟的调整、睡眠周期的变化、环境因素或心理压力等。
发布于 2025-01-31 11:43 回复
Boom Boom
凌晨3点到5点醒来可能是因为身体自然调节或是压力影响。可以尝试调整睡眠环境，保持良好的作息习惯，若频繁出现，建议寻求医生帮助。
发布于 2025-01-31 11:43 回复

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