浦乳期(哺乳期)的妈妈可以适量吃炒洋葱,但要注意食用量和频率。洋葱含有硫化物,可能影响母乳中的铁吸收,因此建议在喂奶前1-2小时或喂奶后1小时内避免食用洋葱。同时,注意洋葱烹饪时不要过度加热,以免产生有害物质。如果有任何疑虑,请咨询医生或营养师的建议。 浦乳期可以吃炒洋葱吗