1.保持冷静,深呼吸。2.表达歉意,让他知道你意识到错误。3.寻求专业帮助,如咨询师或心理学家。4.给予时间和空间,让他处理情绪。5.重建信任,通过行动证明你的改变。6.持续沟通,了解他的感受和需求。 情绪失控怎么挽回男友